30-08-09

Slakkegangetje

j0250407We zijn nog altijd aan het lopen maar 't gaat toch wel traagjes vooruit, een slakkegangetje, allé toch naar mijn goesting. Mijn trainingen werk ik op hartslag af en mijn duurloopjes gaan aan een tempo dat ik vroeger voor mijn vetloopjes gebruikte. 't Was natuurlijk wel te verwachten maar het blijft toch nogal confronterend.
Woensdag waagde ik me voor het eerst terug aan intervalletjes - 6x2', het ging vlotjes en mijn hartslag zakte vlotjes tijdens de rustpauzes. Vrijdag en vandaag stond er een duurloopje van +- een uur op het programma, 't was een uurtje genieten (vr: 10,4km 1u07'28" gem. 6'29"/km hs 143 - zo: 9,3km 1u01'36" gem 6'38"/km hs 138).
De andere dagen heb ik zeker niet stilgezeten, met die Tacx-fietstrainer wordt er ook nog gefietst op m'n looprustdagen. De conditie zal dus wel terugkomen en hopelijk verdwijnen dan ook de overtollige kilo's. En de slak gaat volgende week rustig verder kruipen Knipogen.

13:13 Gepost door philippe | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Goed zo... terug stevig bezig... dan moet de conditie terugkomen, en je gewicht zal vlug terug op pijl zijn.

Gepost door: natalie | 30-08-09

Zolang het "kruipen" blijft is 't oké, stoppen dat zou pas erg zijn...

Gepost door: Spencerwoman | 30-08-09

Slakkengangetje of niet. Je hoeft gelukkig niet je eigen huis niet mee te sjouwen alhoewel met een paar kilo teveel het daar wel eens op lijkt!

Gepost door: Tiny | 30-08-09

zeker geen slakkengang vind ik, gewoon een zalig tempo om te lopen

Gepost door: Stofke | 31-08-09

De commentaren zijn gesloten.