11-03-09

Lange stilte

't Is al bijna een maand geleden dat er hier nog iets gepost is - sorry voor de lange blogstilte. Ten huize Mertens gaat het leven ondertussen z'n gangetje - onze Pernille groeit als een kool, 't is een wolk van een baby, een blije baby. Papa en mama moeten het wel met wat minder slaap stellen maar ze gunt ons toch al tamelijk wat uren ononderbroken nachtrust. 
Op loopgebied is het ondertussen ook wel wat rustiger - geen grootse plannen in het vooruitzicht en met onze kleine meid valt er al eens een training in het water. Sinds de vorige post is er toch nog wat gelopen - hieronder het overzicht in een notedop:
22/2 - lange duurloop : 12,6km in 1u12'19 - gem. 5'45"/km - gem hs 140
24/2 - lange versnellingen : 11,8km in 1u2'44 - gem. 5'18"/km - gem hs 144
28/2 - korte tempoloop : 9,0km in 45'02" - gem. 4'57"/km - gem hs 148
9/3 - korte tempoloop : 8,9km in 44'32" - gem. 5'01"/km - gem hs 148
11/3 - lange versnellingen : 12,0 in 1u3'22" - gem. 5'17"/km - gem hs 152
We zijn dus niet volledig stilgevallen, het lopen staat alleen op een lager pitje. Allé, tot de volgende zitting en ik beloof dat jullie geen maand gaan moeten wachten Knipogen.
Voor de liefhebbers nog een foto van onze Pernille.DSC_5901-2-light

18:51 Gepost door philippe | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

Wat een schatje...en mooi zo dat je af en toe nog eens de tijd vind om te lopen. En het gaat nog goed ook hé.

Gepost door: natalie | 11-03-09

Mooie foto. Een blije baby zo te zien :)

Gepost door: Yves | 12-03-09

Hoe kan het anders, met blije ouders daar worden baby's toch vrolijk van!

Gepost door: Tiny | 12-03-09

Voor zo'n schatje zou ik ook al ééns een training overslaan .

Gepost door: coach mario | 13-03-09

Geniet vooral van deze mooie tijden Philippe!

Gepost door: Gert | 15-03-09

Schattig, hé!

Gepost door: Spencerwoman | 30-03-09

De commentaren zijn gesloten.