05-11-08

Change !

ChangeJe mocht na middernacht de radio of de tv niet meer aanzetten of het je hoorde binnen een halve minuut wel de naam McCain of Obama vallen. En bij Obama ging het haast altijd over change, tja na 8 jaar George Bush is een mens wel aan verandering toe zeker. Maar wat heeft dat nu met m'n training te maken ?
Awel na het debacle van Keulen kreeg ik van de coach een nieuw schema in mijn mailbox gedropt - de komende maanden wordt er gewerkt aan mijn snelheid. Nu is dat voor mij als spurtslak meestal een opeenvolging van rottrainingen maar nu geniet ik zelfs van die trainingen en heb ik spijt als de training achter de rug is. Gisteren mocht ik 2 reeksen van 10x100m (in 22") doen en het verliep vlekkeloos. Alle 100m's liep ik in 22" of 23" met één uitschieter van 25". En mijn hartslag zakte na iets meer dan een minuut al terug naar 100 slagen. Het gaat dus de goeie kant op met de conditie ! En hopelijk blijf ik genieten van die intervaltrainingen Knipogen en is de change van lange duur !

13:07 Gepost door philippe | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

Nog rapper worden. Da beloofd voor Rotterdam.

Gepost door: yves | 05-11-08

Den trainer had voor mij ook zoiets voorgeschreven, maar daar ben ik nog lang niet aan toe hoor. Den achiel verdraagt dat nog niet. Jij zal op deze manier wel snel haas worden ipv schildpad.

Gepost door: Gert | 05-11-08

samen... nu wordt een gezamenlijke duurloop wel héél erg traag voor jou dan.... meer een gezondheidswandeling!

Gepost door: Julie | 05-11-08

change! allez, 't is ne keer iets anders ... vergeet niet om cocaïne te nemen, naar 't schijnt is da goed voor spurtbommen ...

Gepost door: geert | 05-11-08

interval Het is me wat. Voor ik er aan begon, had ik ook zoiets van ... Maar ja idd., het is allemaal plezanter dan ik dacht. En ja, mijn conditie gaat er ook op vooruit. Alleen, blijf ik bang voor kwetsuren ... Wat gaat dat worden met uw tijden ??? En ze waren (in mijn ogen dan), al zo goed. Toffe blog ook, Ik zal regelmatig een bezoekje brengen en je bij mijn bloggers zetten. Kom je ook eens naar mijn blog ?

Gepost door: Dirk De Groof | 06-11-08

Dat is een stevig tempo, daarmee geraak je zeker onder de 3 uur op de marathon.

Gepost door: Marc | 06-11-08

snelheid Haha! Dat gaat lekker snel. Zelf ben ik ook aan de snelheid aan het werken, maar ik heb er nog niet zoveel plezier aan. Wel voldoening van.
succes!
JOE!

Gepost door: Pieter J | 06-11-08

De commentaren zijn gesloten.