21-08-08

Op schema

We zitten nog altijd goed op schema. In tegenstelling tot dezelfde-schema-lopers Gert en Yves beperk ik mij tot 4 trainingen per week. Alhoewel ik de junior van trio ben, weet ik dat meer trainingen per week om moeilijkheden vragen is.
Zoals voor mijn companen had de coach een korte wisselloop van 6km gepland - 500m loslopen en 500m in 2'05". Kort maar krachtig dus. 6km lopen, je bent haast langer bezig met je om te kleden en te douchen dan met de training op zich. Enfin, de kilometertjes afgehandeld en 't ging lekker vlot. De beentjes voelen goed aan, de hartslag zit ok. 't Is nog vroeg om te zeggen maar toch, we zitten op schema voor Keulen. 080821
Dit weekend volgt er wel eerst nog een testje in Oetingen (een klein dorpje in het Pajottenland) - de opdracht is vrij simpel, een halve marathon lopen op Keulens tempo - een makkie dus Knipogen. Hopelijk verdraag ik de Oetingse bergjes beter dan het Izegemse vlakke land.

21:03 Gepost door philippe | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

'T i een plezier jou cijferkes de bekijken , heeeeeeel goe bezig !! veel succes in Oetingen

Gepost door: Katrien | 21-08-08

Veel succes in Oe... Oet... ginder ver!

Gepost door: Homer | 21-08-08

succes! Veel succes op de halve marathon, zal zeker lukken! Knappe training zenne, word ik moe van van alleen al de cijfertjes e bekijken!

Gepost door: Julie | 21-08-08

veel succes morgen ! Je bent ook zo een van diegene die het schema perfect volgt met de resultaten vandien .
Vroeger schreef je over anneke har loopervaringen . De toestand van an , laat dit waarschijnlijk niet meer toe :-) , Maar het zijn nu juist die toestanden die me nieuwsgierig maken . Hoe is het met haar , en de opvolger of opvolgster van de papa ?

Gepost door: coach mario | 23-08-08

Nog altijd goe bezig en verstandig denk ik om niet te overtrainen. Ik vrees dat ik ook een beetje gas ga moeten terugnemen of ik krijg vodden met achille.

Gepost door: yves | 24-08-08

De commentaren zijn gesloten.